Régine Cannas

L'emphase de cette session sera de recharger tout l'organisme physique et mental vers le calme et la paix intérieure. Les séances débuteront avec 45 minutes de viniyoga très doux, pour permettre l'activation de l'énergie (sushumna) à travers le corps et le souffle. Puis, 30 minutes de relaxation profonde au niveau du système nerveux et endocrinien. Cette approche est influencée par un état profond, entre le conscient et l'inconscient que l'on retrouve en hypnose (pratyahara). Vous serez guidé à travers des mots, des sons musicaux et des silences puissants. Bienvenue à tous ceux qui souhaitent des moments pour ce recentrer et se connecter a plus grand que soi. Vous pouvez réserver votre place en me laissant un message privé via ce site ou sur ma page facebook. Au plaisir!

Cette conférence vous informe et dresse une analyse de l’impact sur la santé, des produits de soins pour la peau, le corps et les cheveux. Une conférence qui vous permettra de faire des choix plus éclairés en matière de produits d'hygiène personnelle car, plusieurs d'entre eux contiennent des matières nocives pour la santé, qui peuvent vous nuire et vous intoxiquer.

Qu’est-ce que le lâcher-prise. Comment fait-on? Comment lâche-t-on? Quels sont les bienfaits?

Enseignement de la philosophie de Patanjali. Les Yamas, 2e partie. Période de questions, d'échange et de méditation à la fin de la rencontre.

Apprentissage de différentes techniques de respiration, afin d’avoir plusieurs outils vous permettant une diminution de l’agitation du mental et une meilleure maitrise de soi.

Enseignement philosophique tirée des traités de Patanjali, première partie. En 195 sutras, ou petits versets, le sage Patanjali décrit le fonctionnement du mental, et indique différentes manières d'appréhender la philosophie du yoga, et de l'intégrer dans notre vie. Elle date d’environ 200 ans av J.C. Ces 195 sutras ou versets sont organisés en 'padas', ou chapitres. Durant cette rencontre, nous échangerons sur les Yamas, la première branche des huits aspects du yoga. Les Yamas nous guident sur la façon d'utiliser notre énergie, en relation avec les autres. Période de question et d'échange à la fin de l'exposé, suivi d'une initiation à la méditation. La semaine suivante nous aborderons la deuxième partie des Yamas. Vous pouvez assister à la deuxième partie, même si vous avez manqué la première car chaque enseignement vous apportera un éclaircissement pour votre démarche. Enseignante: Yogacharya Régine Cannas Ouvert à tous.

Une rencontre entre nous pour vous permettre de vivre un moment précieux, où vous aurez à laisser se déposer des couleurs sur un mandala, que vous aurez choisi par intuition. Voyez ensuite l’interprétation des couleurs, des formes de votre mandala, qui représente votre jardin intérieur et garder cet outil pour faire vos propres méditations. Note: apportez vos lunettes de vision au besoin.