Régine Cannas
CHEMIN DE VIE ET SANTÉ GLOBALE
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QUI SUIS-JE?
NATUROPATHIE + YOGA thérapeutique + Accompagnement - Programmation neuro-linguistique (PNL)
Je suis dans le milieu de la santé globale depuis 1994. Mon rôle en tant que guide et enseignante est grandement motivé par le désir de rendre les gens autonomes face à leur santé physique, émotive et mentale.
La naturopathie, la philosophie du yoga et l'accompagnement avec la PNL regorgent d'outils accessibles à tous et adaptés à chacun, permettant ainsi de retrouver l'équilibre d'origine entre le corps, coeur et le mental.
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Je suis naturopathe diplômée de l’École d’Enseignement Supérieur de Naturopathie du Québec depuis 1994 (1954 heures) et membre en règle de l’ANPQ. Mon approche est également influencée par l’Ayurveda, un ensemble de pratiques visant l’équilibre et l'atteinte d'une meilleure santé globale.
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Également Yogacharya (maître de Yoga), accréditée par la Fédération Francophone de Yoga (FFY), ayant été formatrice pour de futur professeur de yoga, je concentre maintenant mon approche en yoga thérapeutique ainsi que sa philosophie indienne en cabinet privé.
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Accompagnement et coaching, je suis formée en PNL (programmation neuro-linguistique) et j'ai été depuis plusieurs années animatrice pour des groupes d'entraide (Société canadienne de la sclérose en plaques). Mes services en cabinet privé sont influencés par une approche à tendance philosophique sans connotation religieuse.
BIENVENUE AUX PERSONNES À MOBILITÉ RÉDUITE
Une approche adaptée et personnalisée pour tous besoins
Service en ligne ou à domicile
MES SERVICES
ACCOMPAGNEMENT CHALEUREUX ET HUMAIN, ACCUEIL ET OUVERTURE DU COEUR ... POUR L'ATTEINTE D'UNE MEILLEURE SANTÉ GLOBALE.
NATUROPATHIE
À travers mon rôle de NATUROPATHE, je souhaite amener les gens de tous âges à comprendre qu'il est possible de maintenir ou retrouver un bon équilibre entre le corps et l'esprit. Une prise en charge de soi vers soi graduelle, afin de s'offrir une autonomie face à sa santé.
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ACCOMPAGNEMENT CHEMIN DE VIE ET RELATION D'AIDE
Comprendre son chemin de vie pour enfin se choisir et prendre le voie de la liberté intérieure, écoute et échange avec l'aide de la philosophie et outils personnalisée selon le besoin.
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YOGA
Le VINIYOGA est issu de l’enseignement de Sri Krishnamacharia. Il s’agit d’un Yoga traditionnel qui priorise une technique d’apprentissage bien particulière, tout en douceur et dans le respect de nos limites. L’enseignement repose sur la philosophie des Yoga sûtras de Patanjali.
En savoir plusEN SAVOIR PLUS SUR...
LA NATUROPATHIE
Pour mieux comprendre ce qu’est aujourd’hui la naturopathie, il peut être utile de se rappeler ses origines qui remontent à 2 500 ans et son évolution plus récente qui remonte à une centaine d’années.
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L'AYURVÉDA ET LA DÉCOUVERTE DE SOI
En sanskrit, ayur signifie « vie » et veda signifie « vérité », « science » ou « connaissance ». Une approche de santé holistique pour apprendre à mieux se connaître… pour mieux se nourrir, dormir, éliminer et penser de façon équilibrée.
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LA MÉNOPAUSE
Lorsque nous arrivons au mitan de notre existence, nous percevons des changements, des bouleversements dans notre corps, dans notre énergie, et aussi dans le regard que nous portons sur le monde, dans le désordre de nos pensées et de nos émotions.
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L'ANDROPAUSE
Les hommes la connaissent mal et en parlent encore moins… ces symptômes variés, pas forcément sexuels, sont pourtant soulagés par un traitement adapté.
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LE YOGA HORMONAL
Le Yoga thérapeutique hormonal est une nouvelle forme de Yoga, le Yoga des hormones conçu par Dinah Rodrigues. J’enseigne cette technique depuis ma certification en novembre 2010 avec beaucoup de succès, en formule privée si vous souhaitez avoir des recommandations personnalisées ou en groupe.
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LE YOGA THÉRAPIE
Les rencontres en Yoga thérapie se veulent avant tout des moyens accessibles et simples qui permettent une belle évolution autant sur le plan physique, émotionnel et spirituel.
En savoir plusPRENDRE RENDEZ-VOUS
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PRISE DE RENDEZ-VOUS
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FORMATIONS DE PROFESSEURS DE YOGA
Certification remise à la fin de la formation
Spécialisations variées de 12 heures. • • • Un confirmation de réservation vous sera envoyée par courriel. • • • Les paiements s'effectuent par virement INTERAC (cannasregine@gmail.com)
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Des ateliers sont offerts tout au long de l'année. Inscrivez-vous, les places sont limitées. • • • Le paiement s'effectue par virement INTERAC (courriel: cannasregine@gmail.com)
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COURS + ATELIERS + CONFÉRENCES (à venir)
Voici des ateliers et conférences visant le bien-être et la connaissance de soi. • • • Un confirmation de réservation vous sera envoyée par courriel. • • • Les paiements s'effectuent par virement INTERAC (cannasregine@gmail.com)
Enseignement de la philosophie de Patanjali. Les Yamas, 2e partie. Période de questions, d'échange et de méditation à la fin de la rencontre.
Apprentissage de différentes techniques de respiration, afin d’avoir plusieurs outils vous permettant une diminution de l’agitation du mental et une meilleure maitrise de soi.
Qu’est-ce que le lâcher-prise. Comment fait-on? Comment lâche-t-on? Quels sont les bienfaits?
Cette conférence vous informe et dresse une analyse de l’impact sur la santé, des produits de soins pour la peau, le corps et les cheveux. Une conférence qui vous permettra de faire des choix plus éclairés en matière de produits d'hygiène personnelle car, plusieurs d'entre eux contiennent des matières nocives pour la santé, qui peuvent vous nuire et vous intoxiquer.
Enseignement philosophique tirée des traités de Patanjali, première partie. En 195 sutras, ou petits versets, le sage Patanjali décrit le fonctionnement du mental, et indique différentes manières d'appréhender la philosophie du yoga, et de l'intégrer dans notre vie. Elle date d’environ 200 ans av J.C. Ces 195 sutras ou versets sont organisés en 'padas', ou chapitres. Durant cette rencontre, nous échangerons sur les Yamas, la première branche des huits aspects du yoga. Les Yamas nous guident sur la façon d'utiliser notre énergie, en relation avec les autres. Période de question et d'échange à la fin de l'exposé, suivi d'une initiation à la méditation. La semaine suivante nous aborderons la deuxième partie des Yamas. Vous pouvez assister à la deuxième partie, même si vous avez manqué la première car chaque enseignement vous apportera un éclaircissement pour votre démarche. Enseignante: Yogacharya Régine Cannas Ouvert à tous.
Une rencontre entre nous pour vous permettre de vivre un moment précieux, où vous aurez à laisser se déposer des couleurs sur un mandala, que vous aurez choisi par intuition. Voyez ensuite l’interprétation des couleurs, des formes de votre mandala, qui représente votre jardin intérieur et garder cet outil pour faire vos propres méditations. Note: apportez vos lunettes de vision au besoin.
ATELIERS SANTÉ ET NUTRITION
Documentation incluse à chaque atelier. 3 RENCONTRES DE 2 HEURES - HORAIRE A VENIR .... • • • Les paiements se font par virement INTERAC (cannasregine@gmail.com), un courriel de confirmation vous sera envoyé, vous demandant votre mot de passe pour effectuer la transaction et assurer la confidentialité.
LA TROISIÈME RENCONTRE D'UNE SÉRIE DE 3, vous permettant de mieux comprendre ce qu’est l’alimentation saine et végétarienne. Informations, trucs et exemples qui vous donnent les outils nécessaires en vue d’une alimentation végétarienne adéquate et sécuritaire. CONTENU DE LA RENCONTRE : • Protégez vos os • Les dangers des produits laitiers • Où trouver des protéines, iode, sélénium, fer, zinc et vitamine D? • Les œufs – les jaunes et le secret des œufs à la coque • Lavage des fruits et légumes • Légumes frais, congelés ou en boîte? • Qu’est-ce qu’une fibre? MOT DE LA FIN.
LA DEUXIÈME RENCONTRE D'UNE SÉRIE DE 3, vous permettant de mieux comprendre ce qu’est l’alimentation saine et végétarienne. Informations, trucs et exemples qui vous donnent les outils nécessaires en vue d’une alimentation végétarienne adéquate et sécuritaire. CONTENU DE LA RENCONTRE : • Repas principaux • Partenaires santé : vitamine B12 et folate • Santé et matières grasses • Trucs pour manger sans viande • Recettes végétariennes.
LA PREMIÈRE RENCONTRE D'UNE SÉRIE DE 3, vous permettant de mieux comprendre ce qu’est l’alimentation saine et végétarienne. Informations, trucs et exemples qui vous donnent les outils nécessaires en vue d’une alimentation végétarienne adéquate et sécuritaire. CONTENU DE LA RENCONTRE : • Introduction • Dix bonnes raisons de devenir végétarien • Cinq façons d’apprivoiser le végétarisme • Guide alimentaire végétarien • Mise en pratique – Petits déjeuners • Recettes végétariennes.
Parce que les paroles s'envolent et les écrits restent...
DES TÉMOIGNAGES DU COEUR
Des textes et des vidéos pour marquer le temps qui passe.
TÉMOIGNAGES - YOGA
N'HÉSITEZ PAS À TÉMOIGNER DE VOS EXPÉRIENCES À MES CÔTÉS... C'EST PRÉCIEUX!
JE VOUS INVITE À CONSULTER MON BLOGUE
Vous y découvrirez divers articles intéressants vous permettant l'atteinte d'une meilleure santé globale. N'hésitez pas à y laisser vos commentaires.
Plusieurs sujets y seront présentés afin de favoriser une meilleure santé physique et émotionnelle.
MON BLOGUE
VOS COMMENTAIRES SONT TOUJOURS GRANDEMENT APPRÉCIÉS.
La loi de la nature, dans l’univers tout entier, en partant du soleil à l’atome le plus petit, tout est soumis à des lois. Un ordre règne partout dans l’univers. Le soleil remplit sa mission régulièrement, les étoiles et les planètes se déplacent d’une manière ordonnée.
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La vie nous amène parfois dans des directions insoupçonnées!
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C’est avec ma plus grande reconnaissance que je vous présente mes maîtres de Viniyoga.
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Un blogue tout neuf, pour nous permettre d’échanger, de partager et de poser toutes les questions que vous désirez. Que ce soit des questions au sujet de votre pratique de Yoga, que vous avez ou que vous aimeriez avoir…. ou au sujet de votre santé, physique ou spirituelle.
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Dès aujourd'hui!
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RÉGINE CANNAS, N.D.
Au plaisir de pouvoir vous accompagner tout au long de ce merveilleux processus qu'est l'atteinte d'une meilleure santé globale!
RENCONTRES PRIVÉES
En ligne
Stationnement gratuit.
LE LIEU DE RENCONTRES POUR LES ÉVÉNEMENTS ET ATELIERS
2500, boulevard de Mascouche, Mascouche, QC
Stationnement extérieur gratuit pour tous. Locaux, ascenseur et salles de bain adaptées pour les personnes à mobilité réduite.
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- 2500, boul. de Mascouche, Mascouche, Qc (avec accès pour personnes à mobilité réduite).
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- HEURES D'OUVERTURE Lundi: 12:30 - 20:00 Mardi: 12:30 - 20:00 Mercredi: 12:30- 18:00 Jeudi: 12:30 - 18:00 Vendredi: fermé Samedi: fermé Dimanche: fermé
