Le Viniyoga est issu de l’enseignement de Sri Krishnamacharia. L’enseignement repose sur la philosophie des Yoga sûtras de Patanjali.
Une élève atteinte de la sclérose en plaques nous explique les bienfaits que le Yoga adapté lui procure.
Une courte séance qui permet d'atteindre un état de calme mental. Profitez de ce moment pour apprivoiser cet état d'âme.
L'utilisation d'une chaise permet la pratique du Yoga pour quiconque a besoin d'un support pour une meilleure stabilité dans les mouvements.
La posture assise du début à la fin d'une séance de Yoga permet de le rendre accessible à toutes conditions physiques.
